Oiie =] Começo uma dieta de 3 semanas que são para preparar um ano inteiro de sacrifícios! Quero muito os meus 47 de volta, estou com 50 agora =/... E os 45 seriam um sonho!
Um aparte agora...Vocês sabiam que saltar a corda gasta cerca de 700 kcal por hora? Eu já tenho a minha =D, é fazer o maior número de vezes possível!
Pois bem, hoje tenho uma proposta para todas. Bem, ele não é originalmente minha, mas da Mellissa e eu simplesmente amei a ideia:
Propõe voltar à moda da pulseirinha,à uns anos atrás era a pulseira vermelha, este ano propomos a pulseira preta. Para muitas de nós é uma maneira de segurar a compulsão e não nos sentirmos sozinhas.
Eu alinho e vocês?
Cardápio de Hoje: (cardápio de preparação para LF, se for de uma vez tenho compulsão que dura um mês)
P.A.: 100g de leite + 30g de AlBran - 150 Kcal
A.: 100g de Lasanha caseira - 150 Kcal (também não acreditava)
L.: Chá Branco + Bolacha de dieta - 40 Kcal
J.: Sopa - 200 kcal
Total: 540 Kcal
Chá à vontade!
4 comentários:
Ola!! sou amiga da melissa, e axei seu blog super legal!! xD!!
alias, vamos divulgar a ideia das pulseirinhas!! eu axo q eh a melhor coisa do mundo pra lembrar q comida engorda, e q tem gente q pensa como eu e sab o q eh bom... e bonito, neh? Hehe...
força pra vc, garota!!
bjx
Eu alinho na pulseirinha preta! :)
meeeeeeeeeu deus!q lasanha é essa???
sahhsahsahashsa
achei receita de pudim q uma fatia tem a mesma quantidade
mas agora eu to na maça só e tá otimo
vamos lá!pulseira preta hien?
bj
Oi gatinha! Obrigada pela visita, amei seu blog. E vou linkar você também...
Beijos e força sempre
Enviar um comentário