Oi minhas lindas =)
Meu fim de semana normal. A minha mãe voltou a fazer doces e mais doces, o que significa que já está a desconfiar... Teho de ter cuidado!
Mas desta vez eu não vou ceder, eu prometo aqui, eu não vou ceder!
Amanhã vou reduzir, quem está comigo?
Cardápio:
P.A.: Meia de Leite + Bolacha integral - 90 kcal
L.: Pêra - 70 kcal
A.: Chá + Maçã - 80 kcal
L.: Café + Bolacha integral - 40 kcal
J.: Mais uma vez não sonho! - 400 kcal? (espero que não...)
Chá Verde à vontade.
Total: 680 kcal ( sim, estou reduzindo ;) )
3 comentários:
eu estou contigo!
vou começar por:
7: café mas sem açucar.
10: um iogurte magro
13.30: meio peito de frango e morangos
17: um copo de leite
18.30: uma bolacha integral(odeio)
la pas 23.30 xego a casa e espero adormecer logo.
beijos e muita força pra nos! =) depois posto a dizer como correu.
Não ceda! ;w;
tb tenho q ter cuidado = FATO
eu to doente, minha mãe tah me empurrando comida adoidado! u.u
e o pior é q eu realmente tenho q comer pq ela ameaçou meu ballet! D:
Estamos com vc! (contando com a menininha ai de cima! :D)
Boa sorte! õ/
vc esta indo bem, e penssa assim vc esta reduzindo as calorias e os kgs. ;)
vai conseguir sua meta rapidinho.
bejinhus
Enviar um comentário