Rlx, com a ana tu consegui ser ainda mais magra que isso (yn). Mas então: oeee, eu so nova aqui e to querendo ajuda de outras anas pra me livra disso td! Espero que tu não ligue deu te ti linkado e que a gnt mantenha contato =*
Ola :) tenho 1.65 e também pratico ballet. pesava 54 Kg e agora peso 49. O segredo não é deixar de comer. houve uma altura em que rduzi muito na comida e senti que estava a prejudicar o meu desempenho na dança e que estava sempre mal humurada. as pessoas começaram a afastar-se de mim e havia dias que n aguentava a pressao e comia descomunalmente. Claro que para obter resultados é necessario esperar e ter paciencia pois o proceso de emagrecimento deve ser gradual. para teres energia precisas de comer hidratos de carbono. o meu segredo e nao comer fritos, bolos e carnes vermelhas. o jantar deve ser mais simples que o almoço. pois à noite quase que n gastamos energia a dormir, apesar de passarmos muitas horas sem comer durante o sono. Boa sorte ;)
7 comentários:
Você vai conseguir!!!
força flor.
todas vamos ser. ;)
bejinhus
Choro contigo ='(
desejo contigo!
sera k nao conseguimos mesmo? ou somos demasiado preguiçosas?
sei lá... help?
beijooo
Rlx, com a ana tu consegui ser ainda mais magra que isso (yn). Mas então: oeee, eu so nova aqui e to querendo ajuda de outras anas pra me livra disso td! Espero que tu não ligue deu te ti linkado e que a gnt mantenha contato =*
isso mesmo garota!
vamos conseguir ser magras e lindas! *-*
Não custe o que custar! õ//
bgos (K)
Boa sorte! ;D
Ola :)
tenho 1.65 e também pratico ballet.
pesava 54 Kg e agora peso 49.
O segredo não é deixar de comer. houve uma altura em que rduzi muito na comida e senti que estava a prejudicar o meu desempenho na dança e que estava sempre mal humurada. as pessoas começaram a afastar-se de mim e havia dias que n aguentava a pressao e comia descomunalmente. Claro que para obter resultados é necessario esperar e ter paciencia pois o proceso de emagrecimento deve ser gradual. para teres energia precisas de comer hidratos de carbono. o meu segredo e nao comer fritos, bolos e carnes vermelhas. o jantar deve ser mais simples que o almoço. pois à noite quase que n gastamos energia a dormir, apesar de passarmos muitas horas sem comer durante o sono.
Boa sorte ;)
segunda feira. novo recomeço.
vamos tentar. nem k tenham de ser muitos recomeços ;)
nao desistas ainda. =)
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