quarta-feira, 14 de março de 2012

Cara Lavada


Pronto! Nada como uma mudança de visual para (re)começar! Queria que expressasse calma e frescura. Afinal é o meu (nosso) cantinho, temos de nos sentir bem. Que vos parece?

Hoje já estraguei: malditos cereais de mel. Vou tentar reduzir ao máximo o resto do dia e amanhã fazer tudo certinho.
Agora, só cortar na comida não chega. A verdade é que antes emagrecia sem fazer exercício, e por mais magra que ficasse não gostava de me ver. Preciso de definir o corpo, perder a celulite (a minha mãe tem menos celulite que eu). Assim, estou a juntar dinheiro para comprar uma bicicleta (estática). A verdade é que ir andar de bicicleta ou correr para a rua não é tão viável: ou porque já se chegou tarde a casa, ou porque está frio (ou porque se tem vergonha de ser um hipopótamo que não consegue correr 5min). Com uma maquineta sempre encostada à parede do quarto a olhar fixamente para as tuas pernas flácidas, há de ser utilizada todos os dias. Assim, bicicleta estática seja!

Ementa de Amanhã:
P.A.: Café com Leite s/ açúcar - 100 kcal
1ºL: Peça de Fruta - 100 kcal (vamos supor)
A: Sopa de Cenoura - 200kcal
2ºL: Chá s/ açúcar + Torrada de manteiga - 100kcal
J: ? - a incógnita de sempre - 500kcal (supondo mais uma vez)
Total: 1100kcal. Está bom para começar :)

7 comentários:

(●•Lia •●) disse...

Que bom que esteja de volta.
Sempre pensava em ti!
Realmente... andar na rua não é tão viável. Estou a tentar mais confesso é dificil. Tb estou tentando junta dinheiro para comprar um passrela(esteira) pois acho mais viável para mim!

Espero que consiga. E que realmente chegue ao peso desejado.

Sua alimentação foi bem amiga... assim vai longe, temos que começar aos poucos... depois vamos diminuindo.

Sucesso!
DDD* determinação dedicação disciplina

Bubbles disse...

Tenho uma bicicleta estática. Ninguém a usa. Nem eu. Imagina como as coisas são. :/

*

Sophie disse...

Também tenho uma bicicleta estática, e uma passadeira para correr, remo, máquina de abdominais, step... tudo em casa a ganhar pó!
Já me tenho forçado a ir para a passadeira algumas vezes, mas a motivação é dificil.
Força, e boa sorte :)**

Marla Singer disse...

gostava muito dessa ajuda :D
contacta-me para whoever2907@hotmail.com

Bubbles disse...

Olha Gabi, a minha dieta faz mesmo emagrecer, eu como várias vezes e resulta. Mas como te tinha dito a cena do jantar ser só sopa, lembrei-me de dizer isto:
Eu só janto às 22h e tal da noite, porque tenho ensaios até tarde e nao convem ir para a cama (coisa que faço logo por estar estourada e ter de acordar às 6h35 no dia seguinte) com a barriga muito cheia. Se fosse um jantar a horas normais, comia prato inteiro (acho, nao sei... tou habituada à sopa, a nao ser que seja marisco, aí como uns quantos camaroes, umas tostinhas e fruta). Mas Pronto, só para dizer que devido a isto é por isso que como só sopa e fruta, nao dando sequer espaço para mais tarde ter fome. Porque o importante é não teres fome. :)

E isso é emagrecer e manter. Não ter fome. Emagrecer com a comida e nao sem ela. :)

*

Maria Miguel disse...

e que tal uma eliptica? sao mais baratas e completas em termos fisicos =/ diz o prof de educaçao fisica meu amigo... pesquisa isso.
**bem vinda de volta!

Alexia disse...

Oi estava fuçandos eu blog hohoho e adorei ele =]]
Estou te seguindo, quaqer coisa estou aqui ok?
Meu blog:http://alexia-pda.blogspot.com.br/
Bjão da Alê