quarta-feira, 17 de dezembro de 2008

Here!


Desculpem meninas, a ausência.

Tenho andado cansada.
Mas ultimamente tenho-me portado bastante bem, principalmn te depois do meu primo de 10 anos ter dito que parecia mais gorda...

Ultimamente corto em tudo o que posso: Ao pequeno almoço como apenas 100 ml de leite, ao almoço no máximo 50 kcal (líquidos), ao lanche mais uma vez 100 ml de leite ou chá, o jantar é que é mais difícil escapar, mas tenho conceguido enganar a minha mãe quando ela vira costas (volto a por a comida na panela).
Segunda:

P.A. - 100 ml de Leite com café - 50 kcal
A.- Uma bebida cujo nome descoheço mas cá esta em casa - 50 kcal
L. - 100 ml de leite com café + meia torrada - 150 kcal (?-arredondo pra cima)
J. - Sopa + Quixe - (eu sei...) 600 kcal (??)

Total - 850 kcal

Terça:

P.A. - 100 ml de leite de soja - 45 kcal
A. - maçã - 80
L. - 200 ml de leite de soja - 90 kcal
J. - 2 rissois + esparguete(pouquinho) + salada - 190+200+50 - 440 kcal

Total - 665 kcal

Hoje:

P.A. - 100 ml de leite de soja - 45 kcal
A. - Chá + torrada - 400 kcal
L. - Leite de soja - 45 kcal
J. - (?) - 400 kcal

Total-890 kcal

5 comentários:

Menina d'Luxo disse...

Força querida,
no inicio custa mesmo mas com força de vontade chegas la, vais ver.

Bjhos na pontinha do nariz

Srtª Vihh disse...

Oieeeeeeeeeeee
:] Tudo bom, keridah???
Pssando achei seu blog, resolvi parar e ler...achei super!!!
vc é muito inspirante!
muita força
bjO

Dαnii εïз disse...

oooie, esta indo beem ^^

:* forças;

Mellissa * disse...

aah ,otimo planejamentto ;D
continue diminuindo ;D

Poisoned Apple disse...

Essa dieta é o meior disparate. Com a fome o corpo vai alimentar-se de massa muscular em vez de massa gorda e, qaundo come, absorve tudo por o corpo acha que precisa de reservas porque vai andar provado de alimento.

Além disso, quando se pesa e acha que perdeu peso, o que perdeu foi água. Quando volta a comer normal, ganha mais peso do que tinha antes.

Se quiser uma dieta saudável, pode escrever um e-mail para amacadeeva@yahoo.com.br