Here!

Desculpem meninas, a ausência.

Tenho andado cansada.

Mas ultimamente tenho-me portado bastante bem, principalmn te depois do meu primo de 10 anos ter dito que parecia mais gorda...

Ultimamente corto em tudo o que posso: Ao pequeno almoço como apenas 100 ml de leite, ao almoço no máximo 50 kcal (líquidos), ao lanche mais uma vez 100 ml de leite ou chá, o jantar é que é mais difícil escapar, mas tenho conceguido enganar a minha mãe quando ela vira costas (volto a por a comida na panela).

Segunda:

P.A. - 100 ml de Leite com café - 50 kcal

A.- Uma bebida cujo nome descoheço mas cá esta em casa - 50 kcal

L. - 100 ml de leite com café + meia torrada - 150 kcal (?-arredondo pra cima)

J. - Sopa + Quixe - (eu sei...) 600 kcal (??)

Total - 850 kcal

Terça:

P.A. - 100 ml de leite de soja - 45 kcal

A. - maçã - 80

L. - 200 ml de leite de soja - 90 kcal

J. - 2 rissois + esparguete(pouquinho) + salada - 190+200+50 - 440 kcal

Total - 665 kcal

Hoje:

P.A. - 100 ml de leite de soja - 45 kcal

A. - Chá + torrada - 400 kcal

L. - Leite de soja - 45 kcal

J. - (?) - 400 kcal

Total-890 kcal