terça-feira, 27 de março de 2012

Move


Finalmente comecei a mexer-me. Foi preciso uma luta interior enorme:

"Vai!"
"... Não vou, não me apetece..."
"Vai possa, tens de começar a mexer-te!"
"... Não, começo amanhã..."
"Estás sempre a adiar! Vais agora a acabou!"

Pus o fato de treino bem à vista para quando me levantasse não ter por onde fugir e, a muito custo, lá fui correr (ontem) pela primeira vez. Hoje voltei a ir e já não precisei de toda esta panóplia de ideias contraditórias e convencimentos. E hei de ir amanhã e depois e há de me saber cada vez melhor e de ser cada vez mais fácil. A verdade é que (ainda) sou terrível. Ando mais (muito mais) do que corro, mas também não volto para casa enquanto não fizer 30 minutos, ao fim dos quais chego toda vermelha e suada. Também descobri que me é mais fácil comer melhor (mais saudável) quando faço exercício. Portanto, algo está a correr na direcção certa. Espero que convosco esteja tudo bem e aproveito para vos aconselhar a aproveitarem o bom tempo para sairem de casa e mexerem-se!

(agora vou dar uma olhadela nos vossos cantinhos)

7 comentários:

Danielly Andrade disse...

Isso mesmo.. mexa - se. comecei a pratica de exercicios fisicos ha 1 ano. faço musculação e corrida religiosamente todos os dias. é viciante. nem mesmo nos finais de semana consigo ficar sem. e é como vc disse, alimentação balanceada é tudo nessa vida. Parabéns.

(●•Lia •●) disse...

ôhhh!! Esse diálogo poderia ser comigo! Pois estou assim...seria hoje pela manhã não fui... como ainda tenho a noite... com esse seu post animei. Tenho que ir!

Vai bem ir devagar, no começo é assim mesmo... caminhamos mais que corremos depois pegamos o ritmo!

Parabéns!
Fiquei muitoooo feliz por ti!

DDD*
Beijos!

Marcy! disse...

Parabéns!!!
Mover-se é bom para o corpo, mente e espírito!!!

Segue assim.
Abraços e força!

Bubbles disse...

Sou extremamente preguiçosa, na aulas empenho-me imenso, quero mesmo fazer o mais que posso. Acabo estourada, com o ar a queimar-me os pulmoes. Mas não é por isso que me sinto melhor. Muito sinceramente acho que engordei (ou inchei) esta semana. E ando a seguir a dieta da nutricionista. :/

Apetece-me desistir tantas vezes do que consegui. Mas não posso, se o fizer não há retorno. :/

*

(●•Lia •●) disse...

Espero que esteja bem linda!
E firme e forte!
Passando para desejar um começo de abril beeeem maagro!

DDD*
Beijos!

Marla Singer disse...

Olá! Estou na mesma luta que tu -.-
Precisava de alguém da minha língua natal com quem falar!
Se estiveres interessada envia-me um mail whoever2907@hotmail.com.
Beijinhos e continua com força :)

(●•Lia •●) disse...

Espero que esteja bem!
Noticias!
Abraços!
DDD*